Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 114 - Kechari: "Atascamiento de Garganta" en la etapa 1

Autor
: Yogani
Fecha: 11 de Febrero 200
4

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?
"

Pregunta: Yo soy uno de aquellos que su lengua ha estado retrocediendo. Tu lección reciente sobre kechari es maravillosa, una verdadera revelación. Mi pregunta se refiere a algunas dificultades que estoy teniendo mientras la lengua se remonta en el techo de la boca. Al principio yo estaba teniendo un reflejo de la mordaza en la garganta, que parece ser cada vez menos. A veces, cuando mi lengua está de vuelta durante la meditación, la respiración se bloquea temporalmente. ¿Son normales estas experiencias?

Respuesta: Estas son las experiencias de transición que pueden ocurrir en la etapa 1 kechari. La razón para ellos es algo que yo llamo, "atascamiento de garganta." Es un fenómeno transitorio que puede producirse entre las etapas 1 y 2.

Debido a que la lengua no puede subir más allá del techo de la boca en la etapa 1, más lejos llega a la parte de atrás, más base de la lengua tiende a presionar en la garganta. Esto puede crear un efecto de "atasco" profundo en la garganta que puede causar a algún reflejo de la mordaza y/o alguna clausura de la epiglotis durante la entrada a la tráquea. La epiglotis es una puerta escondida conectada a la base de la lengua que cierra la tráquea cuando tragamos, y también cuando contenemos la respiración de forma normal.

Toda persona tiene una anatomía física ligeramente diferente, por lo que algunos pueden experimentar estas experiencias de transición durante la etapa 1, y otros no. En cualquier caso, las experiencias deben ser temporales. A medida que el frenillo bajo la lengua se extiende hacia fuera, o se recorta, la lengua con el tiempo irá detrás del velo del paladar en la etapa 2 kechari. Cuando esto sucede, el atascamiento de garganta naturalmente debe terminar, porque la lengua sube en la faringe nasal y ya no se presiona hacia abajo en la garganta tanto. Digo "tanto", porque con el frenillo todavía tirando hacia abajo de la lengua, todavía podría haber algún atascamiento de garganta en la etapa 2 kechari, aunque mucho menos, y menos probabilidades de crear cualquier experiencia de distracción en la garganta. A medida que la lengua va más arriba, el frenillo se seguirá estirado, o recortado, y la tendencia de los atascos va a desaparecer.

Como se ha mencionado, por razones anatómicas, sólo algunas personas podrían experimentar los síntomas de atascamiento de garganta mencionados anteriormente, mientras que otros no los tienen en absoluto. Cualquiera que sea el caso, el fenómeno es una transición a medida que kechari evoluciona hacia arriba en nosotros.

Las experiencias de la dicha extática que encontramos en la etapa 2 kechari superan con creces los inconvenientes que podemos encontrar en el camino.

Tómese su tiempo con kechari. Acércate a él en tu propia manera. Tu bhakti te llevará cuando sea el momento adecuado.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones sobre kechari mudra, vea el libro de AYP de Asanas, Mudras y Bandhas.

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