Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 127 - ¿Siddhasana o padmasana?

Autor: Yogani
Fecha: 24 de Febrero 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Yo había estado haciendo meditación en Padmasana (posición de loto) por un largo tiempo. Después de leer su mensaje me di cuenta que no trae ningún tipo de presión al perineo. ¿Tengo que cambiar a Sidhasana? Lo he probado, pero parece que podría tomar algún tiempo para mí para acostumbrarme a ella. Déjame saber cómo debo proceder. En Padmasana, una limitación que encuentro es después de estar sentado durante 45 minutos más o menos, mis piernas se vuelven un poco anestesiadas y me distrae un poco.

Respuesta: Padmasana es un asiento muy bueno con sus propios beneficios, aunque no muchos pueden sentarse en ella con comodidad por mucho tiempo. Siddhasana en forma simplificada dada en las lecciones es un asiento más fácil permanecer en, una vez conseguida. Sus efectos también se pueden lograr utilizando una prótesis en el perineo. Ver lecciones #33 y #75 para más detalles.

¿Cuál es el mejor? Depende de sus preferencias y enfoque para lograr sus metas en el yoga. Si no están dispuestos a estimular directamente la energía sexual para elevar la kundalini, entonces siddhasana no es algo que apresurarse. Por otro lado, si usted está inclinado llevar la energía sexual por medios directos, entonces siddhasana es muy deseable, más deseable que padmasana.

Es una cuestión de donde caemos en la "escala del tantra" en un punto en el tiempo. Siddhasana es la izquierda del centro en esta escala, mientras que padmasana es la derecha del centro. Izquierda está trabajando más con la sensualidad en las prácticas, y la derecha está trabajando menos de sensualidad. Como usted sabe, vamos lejos a la izquierda en el grupo de tantra. Siddhasana está en esa dirección. Cómo estamos dispuestos a entrar en siddhasana es una función de nuestra bhakti, que se relaciona con la cantidad de la purificación que tenemos en nuestro sistema nervioso. Es interesante que más purificación nos anime a participar más directamente en el cultivo de la energía sexual hacia arriba en las prácticas espirituales.

En el yoga no es posible evitar el trato con la energía sexual de forma indefinida, porque tarde o temprano el sistema nervioso se activa por el ascenso de la kundalini, y estalla de éxtasis interior dentro. No hay nada más sensual que eso. Todas las prácticas avanzadas de yoga están diseñadas para promover la elevación natural del éxtasis en el sistema nervioso. Incluso la meditación es en última instancia, para que, viniendo de un profundo silencio interior a la unión en la dicha extática en todo el cuerpo y más allá. Es por eso que llamamos prácticasavanzadasdeyoga "lecciones fáciles para la vida extática."

Sin embargo, cada uno tiene sus propias inclinaciones, en la práctica del yoga, y rendir homenaje a las tendencias de cada persona es mucho más importante que dar a todos por igual "molde" para la iluminación. Una tecnología es buena sólo si es lo suficientemente flexible como para que cualquiera pueda usarlo. Es por eso que mantenemos todas las prácticas como simple y directa como sea posible, y hablar mucho acerca del propio ritmo. Cada uno debe recorrer su propio camino, a su propio ritmo. El kit de herramientas está aquí para ser utilizado, o no se utiliza, como mejor le parezca. Si no necesita una herramienta ahora, tal vez vamos a necesitar más adelante. Como así.

Dado su interés, tal vez lo que usted debe considerar hacer es desarrollar siddhasana. ábrete camino en forma gradual y ve si la energía funciona  para ti. Si no lo hace, puede volver a padmasana. No le hará daño a conocer los dos asientos. Fui a través de una fase de pruebas similares hace muchos años, y termine en siddhasana para el largo plazo. Me he quedado un poco a la izquierda del centro, ya que, por experiencia, ha hecho el sentido del mundo para hacerlo. Sea lo que sea para usted será plenamente respetada.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones sobre siddhasana, vea el libro de AYP de Asanas, Mudras y Bandhas.

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