Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 135 - Corrientes de kundalini en las piernas y los brazos

Autor: Yogani
Fecha: 9 de Marzo 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: He estado practicando yoga y pranayama durante unos seis años. Empecé esta práctica para deshacerme de mi condición de asma y actualmente he logrado un 90%. Normalmente yo no hago meditación excepto algunas afirmaciones y relajaciones después de mi pranayama. El sonido OM no me ha interesado mucho por mi trasfondo religioso. Ahora te he encontrado y estoy practicando la meditación de acuerdo a sus instrucciones durante los últimos 50 días. (Los tres últimos años mi yoga no ha sido regular, pero hago pranayama durante cinco minutos al día, antes de comenzar la meditación)

Cuando empecé la meditación era buena y en pocos días una especie de agradable brisa fresca (corriente fría) comenzó a fluir en mi espalda durante y después de la meditación. Durante mis oraciones durante el día y por la tarde siento la misma sensación en la espalda moviéndose a través de mi espalda entera. Hago pranayama y la meditación en sidhasana.

Mi pregunta es, durante diez días durante el día
desde las 10 AM hasta 2:30-3:00 PM tengo la sensación fría de una corriente fluyendo  sólo en mis dos piernas y manos desde el hombro hasta la punta del dedo. Algunas veces es muy fuerte, pero agradable. Por favor, dime lo que es esta condición. En cuanto a mi comprensión, la energía fluye en las partes superiores del cuerpo no hacia abajo. Por favor, hágamelo saber lo que es o no es la energía que fluye hacia abajo en vez de hacia arriba. Por favor avise.

Respuesta: Es energía de kundalini. Puede ser muy evidente en las piernas y los brazos. ¿Usted ha oído la expresión, "los pies de loto?" Kundalini va donde el sistema nervioso se va. Esto significa a todas las células del cuerpo. Se inicia en el nervio espinal (sushumna) y se irradia desde allí, a veces de forma instantánea con el aumento de la conductividad extática en el nervio espinal, y otras veces con un cierto retraso en el tiempo como energía de kundalini se abre camino desde el nervio espinal. Además, con energía, el sistema nervioso sutil va mucho más allá del cuerpo a través del aura, y kundalini va allí también. Así es como los demás pueden sentir nuestra creciente dicha extática. Buenas vibraciones, ya sabes.

Hace muchos años, la misma experiencia que usted describe se levantó en mí. Era tan intensamente placentero en las piernas y los pies que la única manera que la podía calmar era por caminar descalzo por todo el barrio. Era como tener orgasmos en mis pies. Tuve la misma cosa en los brazos y las manos también. La actividad física ayuda. Es posible que desee revisar la lección sobre los síntomas de kundalini y remedios si usted siente la necesidad.

Los síntomas tienen mucho que ver con la fricción entre la energía kundalini y obstrucciones profundas que salen. Con el tiempo se nivela a ser mucho más suaves sentimientos de éxtasis sin fin en todas partes del cuerpo. ¡Vida extática!

Si tuviera que adivinar, diría que el pranayama ha estado abriendo su sistema nervioso a lo largo de los últimos años, y ahora la meditación se está aprovechando de esa situación cultivada. Eres muy prudente tomar la meditación para complementar tu pranayama. La relación de estas dos prácticas, así como la importancia de hacer ambas cosas, se discute a lo largo de las lecciones, comenzando con las primeras instrucciones de la respiración espinal. Es posible que desee llevar su pranayama hasta el nivel de la respiración espinal, si no lo ha hecho. Esto acelera los efectos de pranayama, mientras que al mismo tiempo proporcionando equilibrio mucho más de las energías en el sistema nervioso, de manera que hay más progreso con menos oportunidad de los flujos de energía excesivos.

Cosas buenas están sucediendo.

El gurú está en ti.

Nota: Para una discusión detallada sobre la construcción de una práctica de rutina estable, con control de tu propio ritmo, vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga. 

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