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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección 158 - ¿Demasiado relajado en la meditación?
Autor: Yogani
Fecha: 8 de Abril 2004
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Gracias por tu grupo, estoy disfrutando mucho. Me estoy preparando
para utilizar el Yoni Mudra en mi práctica que viene, pero tenía una
pregunta. Durante la meditación casi siempre me quedo dormido mientras que
en Siddhasana. A veces hasta tengo que recordarme a mí mismo durante
pranayama a respirar porque empiezo a desmayar. Mucho asintiendo con la
cabeza al principio y luego me levanto encorvado (incluso babeando un par de
veces). Trato de sentarme lejos de la pared porque me duermo y golpeo mi
cabeza a veces. No me siento cansado cuando práctico o durante el día.
Normalmente me levanto alrededor del minuto 20. ¿Hay algo que me falta? Me
gusta la forma de las cosas, pero sólo quería ver si tenía algún consejo
sobre esto.
Respuesta: Es una buena práctica que usted describe. No se manifiesta así
para siempre. Es una forma especial de sueño asociado con silencio interior
profundo y la purificación durante la meditación. Una vez que tu sistema
nervioso ha lanzado esos obstáculos profundamente arraigados de allí,
experimentaras mucha más claridad durante las prácticas. Tu claridad en la
actividad es la evidencia de que las cosas buenas están sucediendo. Es una
gran manera de deshacerse del karma acumulado de las otras vidas. Mientras
que usted está "durmiendo" el infinito se está desarrollando dentro de ti.
Le deseo todo el éxito a medida que continúe.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre
meditación
profunda, vea el
libro
de
AYP de Meditación
Profunda.
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