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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección 201 - El drama de una apertura prematura de la corona
Autor: Yogani
Fecha: 27 de Mayo 2004
Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: Probablemente no necesite confirmación sobre la
información que está compartiendo, pero pensé que le haré saber mi
experiencia personal como confirmación de todos modos. :)
Había
tenido una ligera fascinación con estas cosas de la 'Nueva Era' desde una
edad temprana, pero no profundicé mucho en eso hasta una crisis de la vida a
principios de los años 90. Por razones de salud, decidí meditar para reducir
mi estrés y, sin querer, terminé en un pequeño grupo de meditación que
realizó lecturas de Tarot, crecimiento personal y 'chakras' de los que nunca
había oído hablar antes.
Mi primer contacto y primera meditación con
este grupo me asustó por completo ... tonos de colores en las paredes, luces
de colores, bolas de luces que rebotaban del techo, viendo auras,
clariaudiencias, mensajes especiales para mí, etc.
Mirando hacia
atrás ahora todo era positivo, rayos de amor rosados, figuras religiosas,
compasión amorosa ... pero no lo sabía en ese momento.
No pude evitar
seguirlo ... principalmente por miedo e intentando que todo se detuviera ...
Por suerte (¿destino?) Tuve personas inteligentes y sabias que me ayudaron.
Cuando el alumno está listo, el maestro * aparece *. :)
Avancé tan
rápido, psicometría, canalización, sueños lúcidos, viajes astrales, guías,
ángeles, Dios, todos los caminos, todas las religiones / creencias,
clariaudiencia, clarividencia, oscuridad y fantasmas, vidas pasadas, etc.,
sucedió solo una vez para cada experiencia y Me dijeron repetidamente que no
necesitaba aprenderlo en esta vida, ya lo había logrado antes. Esto fue solo
un "recuerdo" para mí experimentar en mi vida donde estaba ahora.
Siguiendo las enseñanzas comunes de la época ... en el mundo occidental
de 'Espiritualidad' ... medité constantemente sobre los chakras, elevando la
energía y mis niveles vibratorios desde la raíz hasta el chakra de la
corona. Esto era todo lo que sabía ... no sabía de kundalini y métodos
orientales ...
Mi crecimiento y experiencias fueron tan rápidas que
causaron algunos problemas porque pronto superé a quien me estaba enseñando
... y lamentablemente a veces había celos e incredulidad, lo que me hizo
irme y la mayoría de las veces me sentí aislado y solo ... inaceptable.
Alcancé niveles en un par de meses que ellos habían tardado años en alcanzar
y simplemente no podían aceptar que fue tan 'fácil' para mí. Fue un momento
muy difícil para mí y también muy confuso, ya que necesitaba apoyo para
ayudarme a superar lo que no entendía. No pregunté por lo que me estaba
pasando, me sentí injustamente juzgado a veces ... y me sentí perdido con lo
que estaba pasando.
Luego, el despertar
espontáneo de kundalini alrededor de 1995/6, lo que me llevó a una mayor
confusión. Luego revisé las enseñanzas orientales y entendí más sobre los
chakras.
Desafortunadamente, meditar tantos años en elevar la energía
a la corona y no al tercer ojo es lo que causó mis problemas.
Sin ser
egoísta ... y estoy seguro de que eres una de las pocas personas que puede
entender esto ... Obviamente, he nacido cerca de esta etapa específicamente
en esta vida debido a lo que he logrado en mis vidas pasadas. Esto me ha
quedado claro durante muchos años, es difícil encontrar a alguien que pueda
aceptar esto y no mirarme de manera extraña o creer que tengo una
personalidad narcisista extrema ...
Realmente eres un soplo de aire
fresco para mí ...
Como mencioné en mi correo electrónico anterior,
finalmente encontré cierto alivio al enfocarme en respirar hacia arriba y
hacia abajo por la columna desde la raíz hasta el tercer ojo. Es difícil
"volver a entrenar" la energía de esta manera, pero está sucediendo.
No me acerco al chakra de la corona, pero a veces puedo sentir hormigueo en
ciertas áreas o presiones allí ... También me incomoda cortarme el pelo y
siento que tengo una cola de caballo en la parte posterior que no tengo
físicamente.
Simplemente lo dejo pasar sin preocuparme demasiado por
eso ... en todo caso, estoy más preocupado por ser demasiado activo y
dedicar mucho tiempo a equilibrar y calmar la energía interior.
También admitiré que después de haber tenido tanta energía y reacciones
emocionales durante tantos años, he desarrollado el temor de acercarme a la
corona ... Espero que esto no sea perjudicial para el flujo natural del
despertar.
Las últimas semanas he tenido mucha activación en el chakra del corazón ...
No sé por qué. Leí en alguna parte que el corazón es uno de los últimos en
abrirse porque puede ser muy emocional y físicamente agotador. ¿Sabes de
esto?
Gran parte de mi respiración ha estado sucediendo en la
garganta y la nariz, lo cual creo que se est´ equilibrando, ya que
generalmente inhalo y exhalo por la boca ... algo que hice desde el
principio, ya que esto es lo que me dijeron que hiciera para el trabajo de
chakra. Ahora dejo que todo suceda naturalmente con alguna dirección mental
y luego, después de un tiempo, descubrí que la energía de la nariz y la
parte posterior de la lengua se dirige a sí misma.
Todo es un nuevo experimento para mí.
También entiendo por qué muchas de las enseñanzas de Yoga /
Kundalini se mantuvieron en secreto para la población en general ... a menos
que haya un maestro experimentado disponible para ayudar, surgen muchos
problemas. El mundo occidental considera el yoga y los chakras como una
forma de ejercicio o meditación general sin darse cuenta del poder y el
potencial que tiene para impactar tanto en el campo de energía humana ...
Muchas gracias de nuevo por todo lo que est´s haciendo y la ayuda
que me has brindado ...
Respuesta: Gracias por compartir generosamente.
Todas las confirmaciones (y desacuerdos) son bienvenidas. Sus
experiencias encajan perfectamente con lo que estamos hablando en las
lecciones, especialmente ahora que estamos discutiendo la corona. Permítame
agregar algunas perspectivas más al respecto, que coincidirá con los sabios
ajustes que está haciendo actualmente en su práctica diaria.
La apertura prematura de la corona crea tanta liberación en todo el sistema
nervioso que fácilmente podemos quedar atrapados en el drama de la misma, y
estás haciendo un gran trabajo al mirar más allá de la refriega. Todas las visiones y
sentimientos que surgen son difíciles de resistir. Lo mismo ocurre con
cualquier siddhis (poderes) que podamos experimentar. Con el sistema
nervioso aún necesitando mucha purificación, gran parte de lo que
experimentamos está coloreado por el "humo" de innumerables karmas que se
queman, a menudo de manera aleatoria. Entonces, las experiencias pueden ser
una mezcla de lo real con lo irreal. No es sorprendente que una apertura
prematura severa de la corona pueda llevar a una persona a una sala
psiquiátrica, o algo peor.
Aquí está el punto principal. Las visiones
y revelaciones, aunque a menudo son parte del viaje, no son indicadores
primarios del progreso hacia la iluminación. De hecho, la iluminación puede
ocurrir con muy pocas visiones, o ninguna. En la medida en que tengamos
visiones y revelaciones, podemos distraernos de las prácticas que aseguran
nuestro progreso continuo y estable. Hemos hablado sobre visiones que
distraen en las lecciones, pero hasta ahora no desde la perspectiva de los
extremos de una apertura prematura de la corona. No es una cosa fácil,
porque puede convertirse en un mundo en sí mismo -- la máxima distracción.
Nada de esto es para decir que las visiones o revelaciones son
malas. De hecho, deberíamos disfrutar del paisaje mientras viajamos por el
camino hacia la iluminación. Pero si el escenario se convierte en el camino,
con nuestro sentido del yo envuelto en él, entonces nos estaremos desviando
del camino. Con los despertares prematuros extremos de la corona, el riesgo
de desviarse es mayor que el promedio. Los despertares extremos son a veces
extáticos, a menudo infernales, y siempre seductores. Las prácticas
correctas pueden poner fin gradualmente a los vuelos de fantasía que pueden
atraernos, y llevarnos a la paz y la alegría de la realidad divina dentro de
nosotros. Entonces veremos nuestras visiones desde una perspectiva
diferente. Incluso podrían desaparecer -- reemplazados por una sensación
permanente de paz y felicidad que no nos arroja constantemente de un pilar a
otro.
Entonces, ¿qué sucede cuando tienes una apertura prematura de la corona?
¿Estamos llegando a alguna parte? ¿Nos estamos iluminando? Pues sí y no. Sí,
se están liberando obstrucciones de todas formas. Y no, el caos y nuestra
identificación con el caos también pueden crear karma -- un tipo extraño de
karma que puede llevarnos a un ciclo de aperturas de corona espontáneas
prematuras, vida tras vida. Si continuamos trabajando en la corona en esta
situación, perpetuamos todo el asunto y el progreso espiritual puede ser
esquivo, incluso mientras nuestras visiones continúan. Es solo por nuestra
intervención consciente en forma de prácticas estabilizadoras que podemos
salir de esta rueda.
Solo hay dos signos seguros de una creciente iluminación. De hecho, en
realidad solo hay un signo seguro, porque el segundo no llega muy lejos sin
el primero. El primer y más importante signo de la creciente iluminación, es
el surgimiento del silencio interior -- una conciencia interior feliz e
inquebrantable -- la paz eterna que reside en nuestro sistema nervioso. El
segundo signo es el aumento de la conductividad extática en el sistema
nervioso. No necesariamente visiones o revelaciones extáticas. Simplemente
un placer extático neurobiológico que recorre nuestro cuerpo. Juntos, el
silencio interno y la conductividad extática en el sistema nervioso
constituyen la base de la iluminación. A medida que se fusionan en uno,
vemos que el viaje se materializa en una felicidad infinita y extática y una
efusión de amor divino. Es muy simple, de verdad. Si vemos nuestro progreso
a través de estos dos parámetros, que se cultivan fácilmente con prácticas
específicas de yoga y son fácilmente observables, entonces estaremos en el
camino correcto. Al mismo tiempo, estaremos calmando las tormentas de
cualquier corona prematura que se haya despertado en el pasado reciente o
lejano.
El gran kriya yogui del siglo XIX, Lahiri Mahasaya, dijo que
la iluminación es la "fusión del vacío con la euforia". Esta es la fusión
del silencio interior con la conductividad extática. Eso es todo. Es muy
simple. Nada más es necesario. Entonces, si estamos inundados de visiones y
revelaciones, seremos prudentes para volver fácilmente a nuestras prácticas,
las que cultivan estos dos modos de funcionamiento en nuestro sistema
nervioso que conducen a nuestra liberación.
En las lecciones nos concentramos en cultivar los dos componentes de la
iluminación con una variedad de prácticas. Las dos prácticas principales son
la meditación profunda (para el silencio interno) y la respiración espinal
(para una conductividad extática equilibrada). Se agregan muchas otras
prácticas para construir sobre el progreso continuo cultivado por las dos
prácticas centrales. En conjunto, es un sistema integrado de prácticas.
En el corazón de la purificación y apertura suave y progresiva del
sistema nervioso se encuentra el nervio espinal (sushumna) entre el tercer
ojo (ajna) y la raíz (muladhara). Con todas las prácticas trabajando
naturalmente en la purificación y apertura del tercer ojo a la raíz del
nervio espinal, podemos evitar el drama de una apertura prematura de la
corona, incluso cuando estamos empujando la corona para que se abra
indirectamente todo el tiempo. Luego, con el tiempo, podemos ir directamente
a la corona. Cuando llega ese momento, una mayor apertura de la corona no
conduce al caos. Tampoco conduce a muchas visiones o revelaciones. ¿Por qué
no? Porque hay mucho menos humo kármico flotando en nuestro sistema nervioso
purificado. Las visiones que tenemos no son extremas, ni abrumadoras, pero
sí profundas, y no necesitan ser mencionadas. En resumen, una corona que se
abre cuando es el momento adecuado no crea agitación en absoluto, solo un
canal de felicidad extática y amor divino que fluye hacia el mundo.
Esta condición de una corona abierta madura y el sistema nervioso es su propia fuente y su propia justificación. Y también es una cosa muy simple.
Entonces, esa es una manera de decir, sí, creo que estás haciendo lo correcto al tomar la respiración espinal. Además de ser un estabilizador
de las energías rebeldes de kundalini, es una práctica fundamental para cultivar la conductividad extática en el tercer ojo hasta la raíz del nervio espinal.
Despertar el tercer ojo (ajna) así es el camino a seguir. Te animo a que también practiques la meditación profunda. Pranayama, con todos sus beneficios, no cultiva el
nivel más profundo de silencio interno en el sistema nervioso. Para esto, la mente debe estar sistemáticamente en calma todos los días
-- eso es meditación profunda.
En cuanto a la respiración por la boca o la nariz, usar la nariz
generalmente es mejor si no se esfuerza, porque aspectos importantes de
nuestra neurología espiritual se encuentran en los conductos nasales y los
senos paranasales. La respiración nasal durante la respiración espinal
estimula estos, al igual que otras prácticas "específicas" que cubrimos en
las lecciones, es decir, sambhavi, yoni mudra kumbhaka, kechari y bastrika
pranayamas.
Una vez que haya desarrollado un poco de comodidad y estabilidad en
prácticas orientadas hacia el tercer ojo, creo que su miedo a la corona
disminuirá. Simplemente será un lugar que puede tocar ocasionalmente para
ver lo que está sucediendo allí. No será "práctica" en la corona hasta que
haya estabilidad en lo que sea que hagas allí, como se discutió hace dos
lecciones. Y no hay necesidad de apresurarlo, porque la corona se abre de
manera segura cada vez que meditamos, hacemos respiración espinal y el resto
de nuestras prácticas integradas de yoga.
Sí, también he escuchado que "el corazón es el último en abrirse". Pero creo que es más
complicado que eso. En las lecciones, comenzamos con el corazón porque el
deseo es el motor que impulsa todo el yoga. El deseo que se intensifica y se
dirige hacia el desarrollo espiritual es bhakti, y esto es todo trabajo del
corazón. Las prácticas vuelven al corazón, aumentando el bhakti en cada paso
del camino. Entonces, el corazón se abre todo el tiempo, junto con el resto
del sistema nervioso. Luego, la conductividad extática comienza a aumentar y
nos estamos derritiendo en amor por dentro ante tanto éxtasis y una
creciente sensualidad interna - más apertura del corazón. Finalmente, cuando
shiva (silencio) y shakti (éxtasis) se están fusionando y finalmente vamos
directamente a la corona, entonces todo se derrama y el corazón se desborda
hasta el amor divino puro. Tal vez ese último paso es lo que significa "el
corazón es el último en abrirse". Pero la verdad es que el yoga comienza con
el corazón, el corazón se abre a cada paso del camino y termina con el
corazón, cuando finalmente nos convertimos en una expresión del amor divino
en la tierra. Y todos estos pasos del corazón no serán traumáticos, siempre
y cuando hagamos las prácticas de yoga que cultivan una purificación suave y
apertura del sistema nervioso. Esto es a lo que el corazón nos llama, y esto
es lo que abre el corazón.
Si hay molestias en el corazón (no médicas), es un síntoma de
desequilibrio energético y debemos observar nuestras prácticas y un buen
ritmo personal para resolverlo. Este es un camino de alegría, no de
incomodidad y miedo. Por lo tanto, siempre estamos utilizando prácticas de
una manera que cultiva un progreso suave y experiencias placenteras. De esa
manera, siempre estamos motivados para continuar, y nuestra llegada a
nuestro destino es segura.
Mantener en secreto las enseñanzas yóguicas puede haber sido apropiado
en el pasado, pero no creo que sea apropiado ahora. Hay tantas personas
corriendo por estos días con un intenso deseo de Dios y prácticas,
experiencias espirituales espontáneas, etc. La creciente necesidad
espiritual mundial no favorece el encerramiento de un conocimiento tan
importante (en fragmentos, podría agregar) en algunas tradiciones esotéricas
demasiado protectoras. Estamos en medio de un cambio masivo en la conciencia
mundial. Ahora es el momento para que todos tengan acceso a los medios
completos para purificar y abrir su sistema nervioso de manera segura y
efectiva. De eso se tratan estas lecciones.
Les deseo todo el éxito mientras continúan su camino espiritual elegido. Es
bueno tenerte aquí, y espero que las lecciones te ayuden continuamente.
El gurú está en ti.
Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre cómo desarrollar una rutina de práctica con
control de tu propio ritmo,
vea el
libro de AYP Las Ocho Ramas del Yoga.
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