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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
47 -
Pranayama
-
Chakras?
Autor: Yogani
Fecha: 15 de Diciembre 2003
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: He leído acerca de la importancia de los chakras en la práctica espiritual. ¿Que son y que importancia tienen en estas lecciones?
Respuesta: Los chakras, también conocidos como los centros espirituales de
energía, son componentes de nuestra anatomía energética interna
correspondientes a varios aspectos de nuestro sistema nervioso. Son
mecanismos internos vitales a través de los cuales la conciencia, como
prana, funciona en nosotros. Filosóficamente, son prominentes en las
religiones orientales, y pueden ser encontrados también en el cristianismo,
por ejemplo, en el libro de las revelaciones.
¿Cómo de importantes son los chakras en las prácticas avanzadas
de yoga?
Son importantes, pero no en el sentido de que necesiten ser
intelectualmente entendidos para que ocurra el máximo beneficio espiritual.
Piensa un minuto en tu coche. Cuando te metes en el por la mañana, solo hay
unas pocas cosas que tienes que hacer para mantenerlo avanzando en tu
dirección. Giras la llave, pones el coche en marcha, pisas el acelerador, y
adelante. Entonces tú tienes que conducir, pisar el freno...etc. Conducir un
coche es algo que la mayoría de nosotros podemos hacer con bastante
facilidad. Pero supone que mientras conducimos tenemos que estar preocupándonos en
cada detalle funcionando bajo el capó, para poder mantener el coche en
marcha. Supone que tenemos que bombear la gasolina del deposito a la maquina,
encender las bujías, mantener los pistones yendo arriba y abajo, y seguir el
par de torsión a través del cigüeñal y transmitirlo a las ruedas. Supóne
que simultáneamente tenemos que supervisar todo lo que esta sucediendo en el
sistema de refrigeración, sistema de lubricación, sistema de aire
acondicionado, sistema eléctrico, etc. ¿Podríamos conducir el coche entonces?,
probablemente no. La razón por la cual podemos conducir un coche tan
fácilmente como lo hacemos es porque sabemos como manejar los controles
principales. Todo lo demás esta funcionando automáticamente bajo el capó.
Nosotros no tenemos ni que pensar en ello. El coche fue diseñado para ser
fácil de conducir, aun cuando la tecnología de su interior sea compleja.
Así es como ocurre con las
prácticas avanzadas de yoga. Espiritualmente
hablando, nosotros fuimos diseñados para ser "fáciles de conducir". Podemos
usar los controles principales, y todo el resto funcionará automáticamente.
No tenemos que estar preocupados en cada detalle. Para la mayoría, el
funcionamiento de los chakras esta "bajo el capó". Hay una tendencia que
todos tenemos a preocuparnos por los detalles de las cosas. Nosotros somos
especies curiosas y queremos conocer como funcionan las cosas. Nos gusta
juguetear. Eso esta bien, pero no tiene mucho que ver con la participación
efectiva en la práctica espiritual, es decir, conducir el coche. Estas
lecciones tienen que ver principalmente con conducir un coche, no con
analizar la maquinaria bajo el capó.
Dicho esto, echemos un vistazo a como los principales controles que hemos
aprendido afectan a los chakras.
En la meditación, estamos rápidamente calmando toda la maquinaria interna y
yendo directamente a la fuente, el silencio de la conciencia pura y dichosa.
Por tanto, el efecto de la meditación en los chakras es calmarlos,
silenciarlos. En meditación, la purificación ocurre de acuerdo a los
patrones únicos de obstrucciones en el sistema nervioso. Los chakras están
involucrados en esto, pero no de una manera predecible. La purificación
sucede de la forma que es necesaria, y todo lo que nosotros hacemos es
seguir el simple procedimiento de la meditación.
En el pranayama, nosotros estamos recorriendo el interior del nervio espinal
arriba y abajo con la respiración. El nervio espinal, o sushumna, es la
autopista principal en el sistema nervioso. Cualquier otro nervio esta
influenciado por lo que esta ocurriendo en el nervio espinal. Es el nervio
maestro sobre los muchos miles de nervios en nuestro cuerpo. Los chakras
están enraizados en el nervio espinal, extendiéndose a lo largo del mismo
desde abajo hacia arriba. Por tanto, mientras viajamos hacia arriba y abajo,
purificando el nervio espinal e incrementando el flujo de prana en el
sistema nervioso, estamos también purificando y animando los chakras. Esto
es automático.
A medida que progresamos en nuestras prácticas avanzadas
de yoga, estaremos
incrementando la estimulación del nervio espinal en maneras particulares.
Haciendo esto, estaremos influyendo en los chakras. Esto será hecho a través
de prácticas orientadas a la vez hacia lo físico y hacia lo mental. Nosotros
no tendremos en consideración a los chakras como parte de nuestras prácticas.
Pero nosotros influenciaremos en ellos tremendamente igualmente mientras
utilicemos los controles principales. Nosotros podríamos mencionar un chakra
ocasionalmente en estas lecciones mientras discutimos las diversas
experiencias que estén
surgiendo. Mucha focalización sobre los chakras puede ser una distracción
para la práctica espiritual, tanto como el pensar demasiado sobre la
maquinaria del coche, lo cual podría distraernos de nuestra conducción.
Nosotros ya estamos haciendo mucho con los chakras en la meditación y el
pranayama. Esta funcionando automáticamente "bajo el capó".
Así que tómatelo
con calma y disfruta del viaje.
El gurú está en ti.
Nota:
Para obtener instrucciones detalladas sobre la respiración espinal,
vea el libro de
AYP de Respiración Espinal Pranayama.
Adición
- A efectos informativos,
breves descripciones de los siete chakras principales se incluyen aquí.
Algunos de los comentarios aquí ofrecen pistas sobre las prácticas que se
tratarán más adelante:
1. Muladhara - Significa "raíz o fundación." El primer chakra,
ubicado en el perineo, donde la energía kundalini se despierta por primera
vez.
2. Svadisthana - Significa "lugar de morada." El segundo chakra,
situado en la zona de los órganos reproductivos internos. Es la morada del
gran almacén de energía pránica, la vitalidad sexual. Una vez activado, un
montón de energía fluye a partir de ahí y espiritualmente ilumina todo el
sistema nervioso.
3. Manipura - Significa "ciudad de las gemas." El tercer chakra,
situado en la zona del ombligo/plexo solar, está asociado con la digestión,
incluyendo el metabolismo más alto que produce compuestos orgánicos en el
tracto gastrointestinal que irradian energía espumosa y promueve la
iluminación. De ahí la referencia a las gemas.
4. Anahata - Significa "el sonido intacto." El cuarto chakra, ubicado
en el área del corazón. Aquí es donde el practicante de yoga experimenta por
primera vez la inmensidad del espacio interior, que a menudo se llena con
los sonidos celestiales (intactos) y otras experiencias sensoriales internas.
5. Vishuddhi - Significa "pureza." El quinto chakra, localizado en la
garganta. Esta es una puerta de entrada para la energía pránica a subir a la
cabeza. Es un centro clave para el lenguaje y la comunicación. Con las
prácticas diarias de yoga, la purificación y la apertura ocurren
naturalmente en la garganta, y las expresiones internas y externas de
energía a través de este chakra se abren al mismo tiempo.
6. Ajna - Significa "comando." El sexto chakra, también conocido como
el tercer ojo. Abarca la neuro-biología desde el centro de la frente hasta
el centro de la cabeza, y el bulbo raquídeo (tallo cerebral). El ajna es el
centro de comando de control del aspecto estático del proceso de la
iluminación, que es el despertar progresivo y seguro del kundalini.
7. Sahasrar - Significa "loto de mil pétalos." El séptimo chakra,
situado en la coronilla de la cabeza (corona radiata). Despertar y entrar en
él conduce a la fusión de la conciencia individual con la conciencia divina
infinita. Despertar el sahasrar antes de tiempo puede dar lugar a problemas
en el sistema nervioso que no ha sido suficientemente purificado. Despertar
el ajna (tercer ojo) primero prepara todo el sistema nervioso, mientras que
al mismo tiempo abriendo el sahasrar indirectamente de una manera que es
compatible con una tasa de purificación el practicante cómodamente puede
regular y mantener - progresiva, pero segura. Esto se explica en detalle más
adelante en las lecciones (#199).
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