Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 74 - Para esta vida y la que viene

Autor
: Yogani
Fecha: 8 de Enero 200
4

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?
"

Pregunta: A mis 73 años y dado que vivo solo, pensé que tendría muchísimo tiempo libre para aprender a meditar, pero recientemente oí decir que puede llevar toda una vida alcanzar el estado de dicha al cual desea llegar todo meditador; En mi caso puede que no me quede mucho tiempo por vivir; ¿Podrías darme alguna sugerencia?

Respuesta: Resulta ejemplar el hecho de que quieras sacarle el mayor provecho, en el sentido espiritual, al tiempo que te queda, todos los demás también deberíamos hacer de esto una prioridad sin importar nuestra edad.

Pero si, a decir verdad se cree que puede llevar mucho tiempo, aunque esto no deja de ser relativo. El gran texto hindú conocido como el Baghavad Gita, nos dice que una corta inmersión en el infinito nos podría librar de dificultades en el futuro, por lo tanto , así tengamos 23 o 73 años, si pudiéramos comenzar a sumergirnos en la conciencia pura y dichosa, estaríamos desde ya progresando sustancialmente. Si además de esto puedes contemplar la posibilidad de la reencarnación, estos dos factores combinados podrían servirte de gran inspiración; es como una forma de bhakti, todos deberíamos trabajar por la espiritualidad, diligentemente, sin que importe nuestra edad. Puedo asegurarte que cualquier logro que alcances a través de las prácticas espirituales en esta vida, no lo perderás, podrás reengancharte más adelante, donde lo habías dejado y continuar tu camino hacia la iluminación en cualquier otra parte. Esto no solamente lo afirman todos los sabios que he conocido y sobre los cuales he leído en el correr de muchos años, sino que es también mi experiencia directa. Yo nací ya haciendo prácticas espirituales. ¿Por qué? Esta tendencia tiene que haber surgido de alguna parte; Puede que yo haya sido un anciano de 73 años dedicado a las prácticas, en el pasado ¿Quién sabe? Lo que si sé, es que nací con todas estas cosas "cantándome" por dentro. Tu propio interés demuestra que tú tampoco eres nuevo en todo esto, ya todos hemos pasado por aquí antes, y lo que hagamos para seguir acercándonos a la iluminación no será en vano.

A medida que avances en las lecciones te darás cuenta de que algunas prácticas se vuelven más agresivas. No es recomendable que intentes aplicar todas estas técnicas más agresivas a tu edad, esto podría causarte demasiada tensión o estrés. Hay que dejar esto para los más jóvenes. Pero hay mucho que si puedes hacer; la meditación dos veces por día es la mejor base. Solo con esto se pueden lograr grandes cosas, esta sería tu inmersión diaria en el infinito como decíamos al principio. Un poco de respiración profunda y suave antes de la meditación también ayuda, así como algunas posturas de yoga todos los días si sientes la disposición y eres capaz; las clases de yoga para adultos se dictan en muchos lugares hoy en día. Estas 3 cosas son más que suficiente. Si llegas a experimentar alguna molestia con el pranayama (o cualquier otra cosa) afloja o para completamente, intenta encontrar una rutina cómoda y constante. Lo más importante es desarrollar una rutina desahogada con prácticas que no te causen estrés; una vez hecho esto, puedes tener la certeza de que estás haciendo una gran contribución tanto a esta vida como a la que viene.

Me honra tu presencia aquí, me honra la presencia de todos, es algo sagrado para mi, muchísimas gracias.

Me gustaría que todo el mundo en la tierra pudiera estar aquí, no por mi bien, sino por el de todos aquellos que están conduciendo una búsqueda sincera.

El gurú está en ti.

Nota:
Para una discusión detallada sobre el deseo espiritual, la acción sobre las prácticas que tomamos en esta vida, y consecuencias kármicas, vea el libro de AYP de Bhakti y Karma Yoga.

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