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Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales
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Nota:
Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los
libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida
Extática.
Lección
85 -
Revisión de los pasos hacia
la iluminación
Autor: Yogani
Fecha: 15 de Enero 2004
Miembros
Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales
de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera
lección es: "¿Por
qué esta discusión?"
Pregunta: En primer lugar me gustaría darte las gracias por las lecciones,
las cuales siento que son muy beneficiosas, y así como el programa que
ofreces ya que parece muy bueno y lo aborda todo. Estoy siguiendo otras
enseñanzas de yogis con las cuales estoy contento, pero olvidé su meditación
kundalini, la cual estoy dispuesto hacer semanalmente y por tanto tus
valiosísimas enseñanzas están llenando de forma verdadera y correcta el
espacio que tenía sin ocupar en mi programa espiritual (estaba trabajando en
mi corazón y corona de una forma que despierta la kundalini pero sin
centrarme en mi kundalini de forma directa). Estoy poniendo en práctica tus
ejercicios lentamente (solamente haciendo las dos primeras enseñanzas y una
vez por día ya que tuve un incidente con la kundalini hace unos pocos años y
que casi me mata, empeorando y alterando mucho mi ritmo cardiaco, problemas
respiratorios, me dejaba casi inconsciente con cada oleada y en parte me
dejaba paralizado durante las sacudidas que duraban casi una hora con la
energía acumulándose más y más cada vez. Era como un río embravecido
rodeándome, fluyendo de forma misteriosa por fuera de mi cuerpo, así como
también a través de mi cuerpo y hacia arriba de forma violenta desde el
nivel de mi espina dorsal. Un maestro me ayudo y me salvo la vida llevando
de alguna manera la energía fuera de mi cuerpo durante y en el espacio entre
cada oleada (podría de alguna forma haber convertido la energía kundalini en
otro tipo de energía), intentando luego hacer algún tipo de drenaje completo
de la energía como último recurso, lo cual afortunadamente detuvo
instantáneamente las sacudidas. Creo que estaría muerto si no hubiera sido
por el y su rápida ayuda, pues me encontraba en un gran problema. Creo que
no hace falta decir que ahora soy más cauteloso que nunca. Mi consulta trata
acerca de un sueño que tuve la pasada noche y acerca del cual me pregunto si
fue una advertencia para que reduzca mis prácticas o tal vez debería
ignorarlo (me pregunto si quizás fue provocado por la kundalini). Soñé que
tenía oleadas de kundalini yendo hacia arriba de mi espina pero con la
kundalini circulando por dentro de la parte superior de mi coronilla (como
por el interior de la parte superior de mi cabeza), y golpeando contra ella
a cada nueva oleada ascendente. ¿Piensas que debería preocuparme y
retroceder un poco?
Respuesta: Gracias por tu generosa aportación. Si, viendo todo lo que has
pasado, estoy de acuerdo en que deberías ser conservador y moderarte con las
prácticas. Cualquier tipo de presentimiento debe ser considerado seriamente.
Esto no significa que debes "huir asustado" de tu camino a la iluminación,
lo cual claramente no estás haciendo. Para cada uno de nosotros es una
cuestión de conocerse a uno mismo, nuestros límites, nuestras oportunidades
para un progreso sostenido, y medir nuestro enfoque en base a ello. "Basado
en la experiencia" es la frase que mas repetimos por aquí. Vamos a tener
herramientas en abundancia, y el como las apliquemos marcará la gran
diferencia. Cada uno debe viajar de acuerdo a su línea de tiempo personal,
dentro de sus propias capacidades. Es una gran responsabilidad.
El objetivo de estas lecciones es dar a cada persona la oportunidad de tomar
el asiento del volante de su propio viaje espiritual. ¿Quién más podría
hacerlo? Se trata de un acercamiento poco ortodoxo a la transmisión de
conocimiento espiritual. Está incluido dentro del espíritu de la rápida
expansión de las aplicaciones prácticas del conocimiento científico que
viene ocurriendo desde hace unos pocos siglos. Nos hemos beneficiado mucho
de las aplicaciones prácticas de la ciencia, tal y como podemos observar a
nuestro alrededor. ¿Es esto algo absolutamente seguro para todos? No, no lo
es. Siempre habrá alguien que este en peligro con la disponibilidad de
poderosos conocimientos. ¿Significa esto que no deberíamos tener coches,
aviones, electricidad, o Internet?, ¿significan los riesgos ocasionales
involucrados en el conocimiento de prácticas avanzadas de yoga que no
deberían estar a la disposición de todo el mundo? Espero que no. ¿De que
otro modo sino podría la humanidad entera aprender a recorrer los senderos
internos que llevan a la conciencia pura y dichosa y éxtasis divino? Este es
el desafío. Los astronautas con el tiempo lograran ir a Marte y más allá.
Todos nosotros finalmente nos uniremos con el infinito presente en nosotros,
y llevaremos esa experiencia hacia fuera en nuestra vida diaria. Se trata
del viaje del espíritu humano a más, siempre a más. Nosotros sabemos de
manera intuitiva que somos infinitos. No hay límites a lo que podemos
experimentar.
Por cierto, ¿Qué ocurre con esas experiencias de la kundalini en las que nos
hemos estado centrando recientemente? Algunas han sido realmente extremas.
¿Son algo necesario para la iluminación? ¿Podemos abrirnos paso sin tener
que pasar por tales extremos? Retrocedamos un poco por unos minutos e
intentemos construir algo de perspectiva sobre las experiencias de la
kundalini, el porque se producen, y cual es su papel en todo el conjunto del
sendero hacia la iluminación. Para ello, retrocedamos y revisemos la lección
titulada "Pasos
hacia la iluminación",
en las preguntas y respuestas acerca de la meditación.
En esa lección hablamos acerca de las tres fases de la iluminación, en
ocasiones superponiéndose unas sobre otras en nuestra experiencia y cada una
con sus características peculiares propias.
La primera fase es la aparición del silencio en el sistema nervioso. Un
profundo silencio es la naturaleza esencial de la conciencia pura y dichosa.
Se trata de una estabilidad absoluta, y sin nada que pueda perturbarla, al
igual que una base de roca sólida que subyace en todo lo que somos y hacemos.
Es
la esencia de aquello que somos realmente. Su aparición se debe
primordialmente a la meditación, y se trata de la fuente de paz interna e
inamovible seguridad que experimentamos a medida que avanzamos a través de
nuestro sendero espiritual.
Es
nuestro ser inmortal, y su aparición
en el sistema nervioso sirve como base para el resto del desarrollo
espiritual.
La segunda fase es la aparición del éxtasis. Se trata del prana yendo hacia
un modo de funcionamiento muy expandido en nuestro sistema nervioso.
Es
la energía sexual ascendiendo. Es la kundalini. Es también la
conciencia pura y dichosa, el silencio profundo, desplazándose dentro de
nosotros. Es la expansión de la experiencia sensorial hacia los reinos
extáticos. Este cambio es impulsado por el pranayama y otras técnicas
diseñadas para estimular el prana hacia un modo de despertar de la
kundalini. Normalmente es algo que se disfruta mucho. Otras veces las
experiencias pueden ser extremas, dándose problemas con la kundalini, ¿por
qué?, hablaremos acerca de ello en un minuto.
La tercera fase es la aparición de la experiencia de la unidad, en donde
vemos todo como una expresión del Uno en el que nos hemos convertido. Se
trata de la unión del ego individual, la conciencia pura y dichosa, el
éxtasis divino, y todo cuanto existe en la existencia temporal. Esto ocurre
a medida que nuestro centro en la conciencia pura y dichosa es
sistemáticamente impulsado a desplazarse más allá del cuerpo. Se trata de la
iluminación, realización, el fruto del yoga. Vivimos en la realidad de "amar
a nuestro prójimo como a nosotros mismos". Se vuelve algo obvio a través de
la experiencia que nuestro prójimo somos nosotros. Esto tiene un fuerte
efecto en nuestro comportamiento. Se trata por supuesto de un efecto
positivo con beneficios de largo alcance.
Existen prácticas avanzadas de yoga asociadas con cada una de estas tres
etapas, y existe una secuencia lógica en la evolución de estas tres etapas.
Por lo menos las hay en estas lecciones. Etapa uno, etapa dos y etapa tres.
Así es.
Todo esta relacionado con la purificación. Si nuestro sistema nervioso fuera
totalmente puro, de algún modo libre de las "semillas del karma" acumuladas
a lo largo de nuestras innumerables vidas pasadas, naceríamos iluminados.
Entonces seríamos como
Krishnamurti,
sentados y diciendo "No hay nada que hacer. Soló ten en cuenta".
Sin meditación, sin la espeluznante kundalini, sin ningún tipo de viaje que
realizar. ¡Solo dicha, dicha y dicha!
Bien, la mayoría de nosotros todavía tenemos que hacer mucha limpieza interna, y no se trata de un trabajo de un solo día. No es como pagar por un
servicio de limpieza por unas horas y ya tenemos el trabajo realizado.
Incluso con las mejores prácticas espirituales, es algo que lleva años y
años. Tal vez varias vidas. Ningún esfuerzo de limpieza es nunca en vano,
tal y como hemos discutido anteriormente.
Es la única cosa que
podemos llevar con nosotros cuando dejamos este planeta.
Por tanto, los que determina nuestro viaje espiritual es el proceso de
limpieza interna, nuestra propia experiencia. El modo en que lo llevemos es
lo que marcará la diferencia. Existen algunos enfoques que parecen empezar
en el punto medio del proceso de iluminación, comenzando con métodos para
elevar directamente la kundalini. ¿Qué es lo que ocurre entonces?, a veces
la kundalini se mueve, otras no lo hace, y si lo hiciera podría encontrarse
con un sistema nervioso que no esta preparado, sin la suficiente
purificación. Esto es el despertar prematuro, siendo la causa de las más
extremas experiencias con la kundalini. Es un tema complicado, ya que hay
personas que podrían no haber llevado a cabo ningún tipo de estimulación de
la kundalini en esta vida y todavía ser susceptibles de un despertar
prematuro de la misma. Su sistema nervioso parece encontrarse predispuesto a
ello. Puede que hicieran esas prácticas en vidas pasadas y ahora tengan que
estabilizarlas, ¿quién sabe? Lo que no cabe duda es que algunas personas son
susceptibles de un despertar prematuro de la kundalini. Si eres uno de ellos
lo sabrás muy pronto, y siendo así tendrás que tener cuidado. Otras personas
en cambio se abrirán camino fácilmente y sin problema. Todos debemos contar
con tal bendición. Para la mayoría de personas esto es un proceso gradual, y
las prácticas avanzadas de yoga están diseñados para ello, para no hacer
maravillas de la noche a la mañana. Simplemente un progreso constante.
El enfoque aquí esta en hacer una limpieza interna "global" de manera suave.
Esto significa meditación, haciendo aparecer el silencio, la conciencia pura
y dichosa, y bañando todo nuestro sistema nervioso en ella. Se trata de una
limpieza muy efectiva y normalmente suave de todo el sistema nervioso. Se
trata de trabajar la primera etapa del proceso de iluminación. No obstante,
si alguien es susceptible a tener problemas con la kundalini, incluso una
suave meditación puede complicar mucho las cosas. Entonces la práctica debe
ser orientada hacia periodos de tiempo de meditación más cortos, más
actividad física, más métodos de conexión con la tierra. Para alguna gente,
la sola práctica de la meditación es suficiente. La experiencia es la mejor
consejera.
Si la meditación va bien y nos trae silencio y paz, entonces podremos añadir
la respiración espinal. Esto hará que la purificación se centre más en el
nervio espinal, el sushumna, y podremos orientarnos de manera suave a
favorecer la aparición de la conductividad extática. Esta es una manera
suave de estimular la kundalini, manteniéndola en el canal correcto y en
contacto con su polo opuesto, que es la energía masculina bajando desde
arriba con cada exhalación.
Entonces, si la meditación y la respiración espinal son cómodas, podremos
añadir más cosas. Este proceso de añadir puede llevarnos meses, años o
décadas, dependiendo de la persona. La experiencia será el factor
determinante, y sin hacer las cosas de forma arbitraria. Ciertamente no
debería ser motivado por una ambición sin medida de encontrar un atajo súper
rápido a la iluminación. Es lo mismo que salir con un coche a la carretera
por primerísimo vez y ponerlo a 100 kilómetros por hora. El resultado final
de este tipo de acercamiento es bien conocido por todos.
Sea cual sea el pasado con las prácticas, se trata del pasado. Para bien o
para mal tenemos que vivir con los resultados de ello. Hoy podemos comenzar
de nuevo, asegurándonos de tener cuidado al comenzar antes de tratar de
correr hacia la meta. Si cultivamos el silencio de la conciencia pura y
dichosa interna hasta que se estabilice dentro de nosotros, tendremos las
mejores oportunidades para un suave despertar de la kundalini. Tendremos un
despertar extático en lugar de uno horrible. Despertar la kundalini es un
paso a lo largo del camino, en algún lugar en medio del mismo. La elevación
de la kundalini no es el camino completo, sino solamente la parte del medio.
Traer el silencio de la conciencia pura y dichosa es el camino completo, el
comienzo, el medio, y el final. Todo lo demás depende de ello. Por eso es
que muy pronto se dijo en estas lecciones que la meditación sería suficiente
si eso es todo lo que uno siente inclinación de hacer, y siempre debe
permanecer en el centro de nuestras prácticas. Para esos que son ambiciosos,
deseando completar el trabajo en esta vida, se les ofrecen las otras
herramientas. Pero nunca se recomienda omitir la meditación. El tratar de
hacer las otras cosas sin una firme base de silencio interno, de conciencia
pura y dichosa, puede hacer que el viaje sea muy difícil.
Por cuanto tiempo debe una persona limpiar su interior a través de la
meditación antes de estimular de forma directa la kundalini? Depende de la
persona. Si el silencio interno y la estabilidad son buenos, tal vez pronto.
Para otros, meditar a diario de forma sencilla durante años o décadas será
una buena dirección. La combinación de tu capacidad y tu deseo (bhakti) es
lo que determinara tu camino. Algunos serán conservadores, otros serán muy
agresivos. Simplemente recuerda que Roma no fue construida en un día.
Encuentra tu línea de tiempo, conoce tu propia capacidad, y ve construyendo
día a día. Se trata de un largo viaje y no hay necesidad de quemar las
ruedas del coche en la primera vuelta alrededor de la pista, así como
tampoco en la vuelta numero cien.
El gurú está en ti.
Nota: Para una discusión
detallada sobre los hitos de iluminación y la construcción de una rutina
equilibrada de práctica diaria,
vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga.
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