Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones de Tantra

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección T23 - El método de conteo - ¿Cómo permanecer en el frente del orgasmo?

Autor: Yogani
Fecha: 11 de Abril 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el comienzo de estas lecciones de tantra yoga, como las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Qué es el tantra yoga?"

Pregunta: Gracias por sus grandes lecciones aquí y en el grupo de yoga principal también. Usted ha hecho un creyente de mí. Bueno, yo estoy intentando. Yo soy uno de los que está enganchado a un orgasmo. Yo no sé si gancho es la palabra correcta. Empiezo y no sé cómo parar frente a un orgasmo a pesar de que quiero y sé que es el camino. Tengo a mi novio leyendo las lecciones de lo que tal vez él me dará un poco de ayuda. Incluso en la masturbación (que hago mucho) no puedo parar tampoco. Es como si yo soy un tren fuera de control y no puedo parar hasta que yo haya pasado por el acantilado. Yo voy y voy y ¿cómo puedo pararlo? Además, me gusta usar un vibrador a veces, y no sé cómo pararlo antes del orgasmo. ¿Debería de renunciar el vibrador? Empecé a usar siddhasana recientemente y estoy teniendo un cierto éxito permaneciendo excitada y delante del orgasmo en la meditación, pero me masturbo a veces demasiado y me siento culpable. Parece que la única vez que mi cuerpo quiere detenerse es después de la emoción grande y entonces ya es demasiado tarde. ¡Ayuda!

Respuesta: Usted tiene el ingrediente esencial para el éxito - el deseo. Y no me refiero el deseo sexual, que usted tiene un montón de, y puede utilizar eso a su ventaja. Todo deseo (incluyendo el deseo sexual) puede transformarse en alto propósito espiritual, que está empezando a hacer ahora. Es bhakti.

Estas encontrando en tu pasión ese deseo importante de hacer lo necesario para ir más alto en el interior con tu energía sexual. Eso significa estar excitado frente a un orgasmo durante períodos prolongados. Es entonces cuando ocurre la preservación y el cultivo de la energía sexual. Esto es brahmacharya.

Usted sabe de los escritos anterior en esta página web que incluso las monjas extáticas se mantenían excitadas por Dios por meses y años.

Para nosotros los mortales comunes y corrientes que no han abandonado el sexo reproductivo la pregunta es, ¿cómo podemos permanecer en el frente del orgasmo, cuando los dioses de la reproducción nos están lanzando sin piedad hacia ella? Por ahora conocemos el principio de la conservación y el cultivo de la energía sexual. Pero, ¿cómo hacer un mejor trabajo de convertir en práctica el principio? Hay otra técnica que podemos aplicar, que nos deje antes del orgasmo, garantizado. Y no me refiero a la creación de un cartucho de dinamita junto a la cama justo antes de ir por el borde. Eso no puede ayudar.

Todos podemos contar, ¿verdad? Esto se llama el método de conteo. ¿Es poco sexy? Sólo la mención de contar es un desvío. ¿Qué vamos a contar? ¿Ovejas?

No. Vamos a contar caricias. "¿Caricias?", dices. Sí, esas cosas que nos llevan al orgasmo. Supone que estás en solitario, masturbándote. ¿Cuántas caricias se tarda? 20? 50? 100? 500? Tú probablemente nunca has contado. ¿Quién lo hace? Pero ahora vamos a hacer un conteo, por lo menos hasta que podamos desarrollar alguna disciplina en la parte delantera del orgasmo. Y la cuenta puede ayudar mucho con eso, porque  nos acostumbra a detener la estimulación frente a un orgasmo. Eso es todo lo que toma, ya sabes. Sólo el desarrollo de una cierta familiaridad con lo que es para detener la estimulación en la parte delantera del orgasmo. No es el fin del mundo. Es el comienzo de un nuevo mundo.

Así que, cuando te masturbes, haz algunas caricias hasta que estás comenzando a conseguir excitación. Ya sabes, como el tren de la excitación comienza a acelerar y huir. Luego, cuenta diez caricias y detener durante unos quince segundos. O te detienes por medio minuto o más si así lo deseas. Si diez caricias son demasiadas, usa cinco y te detienes. Si cada diez no es suficiente, usa quince o veinte y te detienes. Sin embargo, no cerca de alcanzar el orgasmo. No justo en la parte superior del orgasmo. Utiliza el método de conteo para dar un poco de ambiente. Permítete familiarizarte con el espacio delante del orgasmo. Eso es lo que el método de conteo es para. Al hacerlo, se cultivan las esencias sexuales más alta en tu sistema nervioso, y después de un rato de hacer esto te sentirás entrando en un reino del éxtasis pacífico. Vaya allí. Quédate ahí por un tiempo. Cuanto más lo haces, más tu sistema nervioso se transforma en un vehículo puro de la experiencia espiritual.

La interrupción  basada en conteo es una versión regulada del método de contención, que en este caso se utiliza en el modo de masturbación. Así sigue haciéndolo. Si el conteo a diez y quince segundos de descanso te está alejando de la excitación, entonces hazlo hasta quince caricias. Si te estás moviendo más cerca de alcanzar el orgasmo con cada cuenta, entonces has el conteo de un poco menos. La idea es encontrar un equilibrio, el punto de excitación frente a un orgasmo que es eróticamente placentero y luego seguir haciendo las caricias y retenciones por el método de conteo una y otra vez. Vea si usted puede mantener el ritmo durante treinta minutos. Esa es buena  práctica de contención y te darás cuenta de energía que va para arriba, y entras en ese estado de paz extática que se mencionó anteriormente. Lo más importante es que vas a desarrollar el hábito de saber cómo detener la estimulación en la parte delantera del orgasmo y estar bien con ella porque encontrarás la paz y el éxtasis que surgen en ella. Eso es cómo conseguir que el tren fuera de control vaya bajo control. Es una especie nueva y maravillosa de la estimulación y gratificación que estamos desarrollando. Tanto hombres como mujeres pueden usar el método de conteo en la masturbación, con buenos resultados.

En la práctica con un compañero, si el hombre está teniendo dificultades con el método de contención, él puede también contar caricias para ayudar a desarrollar el hábito de estar en frente a un orgasmo. Y, por supuesto, él tiene el bloqueo disponible también. El método de conteo es el mismo procedimiento en el acto sexual con una pareja como solo, a excepción de que hay dos personas en vez de una, entonces dos energías sexuales se están cultivando en la parte delantera del orgasmo en lugar de una. Es más estimulante y más complicado, y requiere el trabajo en equipo como se discute en las lecciones anteriores. Ahí es donde la lectura de su novio de las lecciones será muy útil para ambos. Mientras tanto, tú puedes practicar por tu cuenta, y te ayudará enormemente en el movimiento para hacer el amor tántrico. Cualquier progreso que hacemos en el desarrollo de control de la práctica en solitario es directamente transferible a hacer el amor con un compañero. Cuando tu novio llegue a ser avanzado en el control de su eyaculación, entonces tú puedes practicar encima de él también. Para entonces, probablemente estarás más allá de tener que utilizar el conteo en el amor tántrico, y ambos estarán haciendo el amor en los reinos superiores de tus sistemas nerviosos. Para entonces, sabrás cómo mantener al frente del orgasmo por la costumbre bien desarrollada y estarás subiendo la escalera al cielo con facilidad. Contar es una buena herramienta para el desarrollo de la costumbre de quedarse pre-orgásmico. También es una ayuda para llegar a ser muy satisfechos sentado excitado y pre-orgásmico en siddhasana prácticas a lo largo de sentadas. Por supuesto, como usted está encontrando, siddhasana es autónomo de formación para eso en sí mismo. Está bien que vayas a la masturbación a veces en siddhasana. No se preocupe. Es una transición normal que todos atraviesan en una u otra manera en el desarrollo de siddhasana. La masturbación en siddhasana gradualmente se vuelve menos a medida que avanza la experiencia. Con el tiempo encontrarás que caer en siddhasana y haciendo tus prácticas sentadas pre-orgásmicamente hasta el final es tan satisfactorio como tener relaciones sexuales. En realidad, es mucho más satisfactorio porque no hay decepción - no acantilado, justo subiendo más y más. Es el orgasmo renació como la dicha extática de todo el cuerpo sin fin durante toda pranayama y meditación, y más allá. Cuando las experiencias aumentar hasta cierto punto como este, no hay necesidad de renunciar al sexo. Los principios de la conservación y el cultivo se pueden utilizar con provecho en cualquier modo.

El método de conteo se puede utilizar con el estímulo adicional, como por ejemplo con un vibrador, aunque puede que no sea capaz de contar caricias si usted lo está utilizando en una posición más o menos estacionaria. En ese caso, simplemente contar los segundos con su reloj interno, y detener la estimulación del vibrador en el número señalado. Puedes encontrar que necesitas usar un conteo inferior a permanecer en el frente del orgasmo con el vibrador, ya que proporciona una mayor estimulación. Así que tal vez una vez que tengas el tren con destino vas a utilizar una cuenta de cinco y detener, en lugar de diez o más con caricias que con los dedos solamente. Se puede hacer así, y no hay ningún problema utilizando un vibrador u otro dispositivo para la estimulación de esta manera, si así se desea. Lo principal es saber cómo dejar de preservar y cultivar la energía sexual, y el método de conteo lo hará por ti si eres prudente en la elección de los números contados.

Eres una diosa tántrica en la fabricación. En poco tiempo vas a tomar tu amante y tú misma a nuevas alturas en el interior de dicha extática. Todo esto ayudará a hacer tus prácticas sentadas muy agradables, y penetrar en tus actividades diarias con el éxtasis cada vez mayor.

El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre los métodos de tantra en relación con el amplio alcance de las prácticas de yoga y el proceso de la iluminación, vea el libro de AYP: Tantra.

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