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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección T29 - Lingam Dormido

Autor: Yogani
Fecha: 12 de Mayo 2004


Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el comienzo de estas lecciones de tantra yoga, como las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Qué es el tantra yoga?"

Pregunta: Acerca de Siddhasana: En realidad estaba pensando que lo estaba haciendo bien - la sesión no molestaba mi concentración... Sin embargo, un incidente desagradable se produjo esta mañana:

Yo estaba sentado en siddhasana durante la meditación y pranayama, como instruyó: talón en la parte blanda del perineo, no mucha presión aplicada, sobre todo presionando hacia el perineo. Como de costumbre, no me sentía muy torpe, o estimulado. Luego, cuando terminó la sesión, tuve una sensación muy extraña: me di cuenta de que mi pene estaba completamente entumecido! Tocándolo, yo no sentía ninguna sensación en absoluto. Más bien horrorizado, de inmediato me levanté y comencé a caminar por la habitación (mirando hacia atrás en la distancia de unas pocas horas, todo parece bastante cómico, pero era sin duda aterrador en ese momento). Después de un minuto empecé a sentirlo de nuevo gradualmente. Ahora todavía se siente un poco raro, pero supongo que con el tiempo debería estar bien.

Obviamente, yo estaba haciendo algo mal, de alguna manera yo estaba cortando el suministro de sangre a la zona. ¿Podrías indicar qué había sido posiblemente, y cómo puede evitarse en el futuro?

Respuesta: El adormecimiento es de tener el talón descansando demasiado firme contra la base del pene comprimiéndolo contra la parte posterior del hueso púbico, poniéndolo a dormir. No es dañino. Basta con mover el talón hacia atrás un poco en el perineo y no va a suceder. Las versiones más austeras de siddhasana van por esto todo el tiempo, matando toda posibilidad de erección durante el yoga. No es necesario. Esto se discutió en la última lección sobre la siddhasana avanzada.

Pregunta: Sobre poner el pene a dormir - ¿usted está seguro que no es perjudicial? Yo sé que cuando una inmensa presión se aplica sobre un nervio determinado durante un largo período de tiempo, con el tiempo puede conducir a su corrupción. Me doy cuenta de que, en su forma recomendada de siddhasana, la presión no es muy grave. Sin embargo, yo no sé cómo puedo controlarlo durante la práctica. Considero tratando de acostumbrarme a la pose tradicional de siddhasana "completa" - en la que el cuerpo parece estar más estático y estable (no dependiente de varios niveles de soporte para la espalda y echándose hacia atrás). ¿Lo recomienda?

Respuesta: El pene quedarse dormido no es más dañino que cualquier otro miembro de dormirse. De todos modos, yo no te recomiendo sentarse de tal manera que sucede, y las versiones más formales de siddhasana sin respaldo, etc., puede hacer eso. Si usted me pregunta si está bien a someterse a los efectos físicos de una manera de estar que yo no recomiendo, no hay mucho que pueda decir. Ni el efecto adormecedor o la manera formal de audiencia tienen mucho que ver con nuestro enfoque en las lecciones.

La ventaja de utilizar soporte de la espalda es que es más fácil regular tanto el ángulo y la presión del talón en el perineo al compartir nuestro peso con la almohada detrás de nosotros. Es fácil conseguir el efecto deseado de siddhasana de esta manera, manteniendo la comodidad, por lo que nuestra atención se puede ir a la respiración espinal y la meditación. Esto va tanto para hombres como para mujeres.

Si quieres ir con siddhasana formal, eso está bien, pero no soy necesariamente la persona correcta para preguntarle al respecto. Porque todo lo que vale la pena, creo que siddhasana formal no es dañino. Lo hice por mí mismo con muchos años sin efectos nocivos. Pero, en el camino, me encontré con que los mismos resultados se pueden lograr sin el esfuerzo adicional, por lo que estoy a favor de la práctica informal de siddhasana, especialmente con tantas personas que necesitan aprender yoga por su rápido avance en estos días. Siddhasana es excelente tantra, así que vamos a mantener lo más fácil posible para todos.

Cuanto más preocupados que estamos por ese tipo de cosas, menos atención que tenemos para las prácticas básicas muy importantes de la meditación y la respiración espinal. Estos requieren nuestra atención. Siddhasana no requiere ninguna atención en absoluto, una vez establecido cómodamente. Es bueno mantener las prioridades. Sé que estás en las etapas de formación, y estás orientado al detalle. Sin embargo, trata de ser lo más sencillo de todo esto posible. Hay muchas prácticas más por venir, y ninguno de ellos tiene que ser hecho perfectamente. Son los principios básicos que queremos aprovechar, sin llamar a nosotros mismos fuera. ¡Esto se supone que es divertido!

Lo estás haciendo muy bien, y tus comentarios se agradecen. Sigue adelante. Tu persistencia asegura tu éxito en el yoga.


El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre los métodos de tantra en relación con el amplio alcance de las prácticas de yoga y el proceso de la iluminación, vea el libro de AYP: Tantra.
Para obtener instrucciones detalladas sobre siddhasana, vea el libro de AYP: Asanas, Mudras & Bandhas.


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