Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones de Tantra

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Nota: Para las lecciones completas, con las adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección T4 - El método de contención. Una escalera al cielo.

Autor: Yogani
Fecha: 1 de Febrero 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?" También se recomienda leer desde el comienzo de este archivo de yoga tantra. La primera lección es: "¿Qué es el tantra yoga?"

¿Cual es la perfecta forma de hacer el amor? ¿Existe? Es casi como preguntar, ¿Que es la iluminación? Tal vez son la misma cosa. Sin importar lo que sean al final, tenemos que empezar donde nos encontramos. Es un proceso en el que nos podemos embarcar, un viaje. Si creemos que hay algo más, podemos comenzar donde estamos y movernos hacia delante. Toma un deseo continuo de hacer el viaje.
 
Existen muchos factores en las relaciones sexuales. La compatibilidad es uno de ellos. ¿Nos llevamos bien? ¿Juntos, somos buenos en la cama? Cuando buscamos algo o alguien que nos guste, hay muchos matices en las preferencias personales y en los estilos. ¿Soy atractiva o atractivo? ¿Es el atractivo o ella atractiva?  ¿Está bien coquetear? ¿Es bueno el escarceo amoroso? ¿Es el lugar que escogimos agradable, la recámara, el sótano, la cocina?
 
En estas lecciones no nos enfocaremos en estas cosas. Ciertamente son importantes. Pero aquí nos queremos enfocar en el acto en sí mismo. Específicamente como el prana (como energía sexual) es afectado durante la estimulación sexual y lo que podemos hacer para llevar esa estimulación hacia los reinos de la práctica del yoga. Obviamente, una parte importante de la respuesta a esta pregunta es: "¿Que queremos del sexo?". Si la respuesta es. "Algo más que un orgasmo genital", entonces estamos listos para comenzar a experimentar los métodos sexuales tántricos.
 
Estos métodos son muy sencillos. Se trata de manejar la estimulación sexual y el orgasmo. Y también se refiere a la anatomía del hombre, a sus tuberías internas. Conceptos mundanos, si pensamos en ellos. Y es que traemos mucha carga a la cama con nosotros, nuestra obsesión por el sexo, lo cual lo puede hacer muy complicado. Pero no tiene que serlo.
 
Tenemos obsesiones, ataduras emocionales relacionadas con el sexo. Sólo recordemos que vamos a la cama con un propósito más elevado al hacer el amor, y usemos bhakti para dirigir nuestras obsesiones sexuales en esa dirección. Un poco de bhakti puede recorrer un largo camino.
 
Una parte muy importante de este propósito más elevado es recordar que el sexo tántrico tiene que ver con las necesidades de nuestra pareja. Si ambos toman esto de corazón, habrá mucho éxito en el sexo tántrico, en cualquier sexo o en cualquier relación. Es como los koan budista. Son enigmas sin solución. Si los dos amantes están buscando servir al otro, entonces ¿a quien sirven? ¿Si la necesidad personal tiene que se trascendida, entonces, la necesidad de quien está siendo satisfecha?
 
Desde luego, que servir a nuestra pareja un 100 % es un ideal. Una meta a ser satisfecha gradualmente en el tiempo. Cuando hagas el amor, deja que te atención vaya en esa dirección de cuando en cuando. Si te has acercado al sexo tántrico de manera sincera, posiblemente ya tengas esto en mente. Se trata de honrar y satisfacer a tu pareja con éxtasis divino. Entonces toma esto como una confirmación de algo que instintivamente ya sabías. El sexo tántrico tiene que ver con tu pareja. Claro que cada uno, no siempre tiene la misma preocupación del otro. Así es, y está bien. El dar no requiere de una respuesta igual. Hacer el amor no es una transacción de negocios. Hacer el amor es "hacer" el "amor". Hacemos amor, dando, haciendo algo por alguien más que nosotros, sin esperar algo a cambio. Esto es el amor. El amor, no necesariamente es el hacer un compromiso por toda la vida, no se trata del pasado o el futuro. Solo se trata de servir al otro en este momento.
 
Algunas veces hacer el amor significa decir "no". Amar no es deshacerse por cumplir cada deseo de nuestra pareja, particularmente si ese deseo es destructivo. Bajo estas circunstancias decir "no" es amar. Amar no es ser débil o pusilánime. Amar es sabiduría, es fuerza. El amor irradia paz y luz a todo en la vida. Es una parte de lo que deseamos cultivar en el sexo tántrico. Sucederá naturalmente al paso que progresemos.
 
Entonces, estas son las bases fundamentales:
 
Entender que el sexo tántrico cultiva la energía sexual hacia arriba, por dentro de nuestro sistema nervioso.
 
Las prácticas avanzadas de yoga proveen los prerrequisitos para purificar nuestro sistema nervioso.
 
Que estamos buscando algo más que el orgasmo genital.
 
Que estamos aquí, por nuestra pareja.
 
Ahora hablemos del método de contención.
 
En estas lecciones, nos referiremos al órgano masculino como el "lingam" y al órgano femenino como el "yoni". Estos son los nombres sánscritos tradicionales que se usan en el tantra para los órganos de regeneración, cubriendo el amplio espectro de unión extática, desde el plano físico hasta el espiritual.
 
El método de contención es más sencillo con el hombre encima de la mujer. Se puede hacer en otras posiciones una vez que nos familiaricemos con sus principios. Como se hará evidente, es más difícil hacerlo con la mujer arriba.
 
Cuando un hombre y una mujer hacen el amor, el método de contención solo involucra su definición literal: Contención. Lo hace el hombre; lo hace antes del orgasmo, preferiblemente no muy cerca del orgasmo. La idea no es llegar muy cerca del orgasmo y contenerse. Puede que sea muy tarde y el hombre quede fuera de juego hasta la siguiente vez. Sin duda sucederá algunas veces y es correcto. En las siguientes lecciones hablaremos de otro método que nos ayudará si esto ocurre. Por ahora solo continuemos con el método de contención.
 
¿Es el acto sexual una lucha simulada? Si. Es la manera natural hasta que el hombre llega al orgasmo. Tal vez la mujer llegue primero, tal vez no. Pero cuando el llega al orgasmo todo se terminó, por lo menos por un rato. Podrá regresar en un estado de recuperación parcial para satisfacer a su amante y entonces perderá más semen. Ella encontrará alguna satisfacción, pero el hombre ha pagado un alto precio. Desde el punto de vista del prana, si esto sucede a menudo por un largo tiempo, el progreso del hombre en el yoga se detiene. El progreso de la mujer tampoco se beneficia. Si sucede una vez a la semana o menos seguido, no hay tanto problema. Pero aún aquellos que solo tienen sexo de vez en cuando, verán beneficiada su práctica de yoga si practican los métodos del sexo tántrico.
 
El dominio del método de contención cambia la dinámica del viejo estilo del sexo. Se introduce una nueva dinámica con muchos beneficios.
 
En el método de contención, el lingam penetra el yoni unas cuantas veces y a continuación se detiene y queda en la abertura del yoni. ¿Cuantas veces entra? Es al gusto del hombre, pero siempre estando muy lejos del orgasmo. Estamos en una sesión de amor muy larga, entonces contenerse antes de que sea muy tarde es lo mejor al principio. Algunas cosas pasan cuando el lingam está en método de contención. En primer lugar la erección del hombre se fortalece, recargándose a otros niveles cuando vuelve a penetrar el yoni. Además la mujer está en estado de espera, lo cual resulta sexualmente excitante para ella. No sabe cuando el lingam entrará de nuevo, lo que genera más excitación. Para añadir más excitación, el hombre puede hacer caricias con la punta del lingam en la apertura del yoni. Puede entrar un poquito y salir, o puede estar totalmente fuera y de repente, cuando la mujer menos lo espere..., bueno usar la imaginación. Un hombre experimentado en el tantra no usará el mismo patrón de movimientos y caricias dos veces seguidas. Hay muchas formas de jugar el juego.
 
No les diré como jugar el juego. Son los principios de la práctica los que perseguimos para encontrar la habilidad natural del sistema nervioso de traer la energía extática a niveles muy altos dentro del cuerpo.
 
Al usar el método de contención, lo más importante para el hombre es salir a tiempo y darse el tiempo necesario para recargar e incrementar su poder. Al principio esto significa relajarse fuera del yoni por un momento y no entrar de nuevo a los cuantos segundos. Tiene que construir su poder por medio de llegar hasta un preorgasmo y detenerse, una y otra vez. Esta práctica puede elevar de manera inmediata la relación sexual entre hombre y mujer.
 
Todos sabemos que la mujer es superior al hombre en el aspecto sexual. La naturaleza la dotó biológicamente de modo superior. La supervivencia de la raza humana depende de ello. Ella obtendría el semen sin importar donde. Ni siquiera tendría que buscarlo. Su belleza llama al semen del hombre por medio de la vista. Sus curvas, sus labios, sus ojos, todos llaman al semen.
 
Hace cientos de años, un gran yogui hindú, Shankara dijo: "Ni el mas grande de los yoguis puede mirar los ojos de una bella mujer sin que su semilla salte".
 
Con el conocimiento del método de contención podemos equilibrar nuestras relaciones sexuales en beneficio del hombre y la mujer. Con el tiempo el poder de permanencia y control del hombre aumenta, desde el principio de su relación sexual. Un cambio se da en su biología sexual como resultado del método de contención. Esto trae libertad para ambos al hacer el amor, y resuelve el reto que Shankara señala. 
 
A medida que progresamos en el método de contención, descubrimos que nos encontramos en un nuevo camino en las relaciones sexuales. Involucra sesiones más largas, lo que es una bendición para ambos. Pero hay algo más valioso además de más tiempo, llegaremos más alto.
 
¿Que quiere decir más alto? Cuantos más ciclos ejecute el hombre de penetrar y salir, iremos ascendiendo más peldaños de una escalera de éxtasis. Por supuesto que la mujer no esta inerte en este proceso. Ella está muy activa en cada peldaño del camino... cooperando con el hombre cuando el está dentro de ella, y excitándose más cada vez que el esta muy cerca de su apertura.  Hay estimulación y pausa, más estimulación y más pausa. Con cada ciclo el placer crece. La esencia del amor, la energía sexual, se eleva y permea los cuerpos de los dos. Juntos van hacia arriba por los peldaños del éxtasis que se crea. Es una escalera al cielo.
 
El método de la contención también es llamado el "método del valle". La pareja sube por una montaña de estimulación hacia un orgasmo genital. Entonces se detienen y bajan a un valle de placer más alto que cuando iniciaron. De nuevo suben con estimulación hacia el orgasmo genital, se detienen antes de llegar y se sumergen en el valle del placer de nuevo, esta vez,  uno más alto que el anterior. Y otra vez y otra vez. Las montañas y valles son más altos y más altos. Al final los amantes se permean con las esencias sexuales. Entran a un estado de gozo semejante a la meditación profunda.
 
Así es como una relación sexual se convierte en una práctica de yoga.
 
Esta es una vista previa del método de contención. No es una práctica que tengas que hacer por algunos minutos dos veces al día. Es para hacerla en tu vida sexual normal, la que sea. Posiblemente el sexo no sea muy importante para ti. Entonces no necesitarás nada de esto. Está aquí para aquellos que lo necesiten y no para promover el sexo. Lo que deseamos promover son más prácticas avanzadas de yoga. El sexo tántrico es solo un aspecto de las herramientas  que tenemos para purificar el sistema nervioso para ir a experiencias mas elevadas de lo divino dentro de nosotros.
 
Lo siguiente de lo que hablaremos es,  de como manejar mejor el orgasmo masculino. Conocer el método de contención no es suficiente para todos los hombres, auque se tengan todas las ganas. Hay cosas más complejas y que requieren de más entrenamiento.

La ayuda viene en camino.

El gurú está en ti.

Nota:  Para obtener instrucciones detalladas sobre los métodos de tantra, vea el libro de AYP: Tantra.

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