Prácticas Avanzadas de Yoga
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Respiración Espinal Pranayama - Viaje al Espacio Interior
Por Yogani

AYP Publishing (Abril 2006) - ISBN 9780981925554
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Descripción, Tabla de Contenido (Críticas -
)

La Respiración Espinal Pranayama es una de las prácticas más importantes de todo el yoga, produciendo efectos positivos en nuestra salud, el bienestar, y cada aspecto de nuestra vida diaria. Además, esta práctica diaria simple, nos purifica y nos abre a nuestros reinos internos de éxtasis, lo cual nos lleva en un emocionante viaje al espacio interior. Las consecuencias de este viaje son tan prácticas como profundas.

Este libro proporciona instrucciones fáciles de leer para comenzar y continuar con la práctica de Respiración Espinal Pranayama, abordando en un sorprendente grado de detalle las muchas experiencias y preguntas que pueden surgir.

Yogani es el autor de dos libros de referencia sobre las prácticas más eficaces del mundo espiritual: Advanced Yoga Practices - Easy Lessons for Ecstatic Living, un libro de texto fácil de usar, y The Secrets of Wilder, una novela espiritual muy poderosa.

La Serie de Iluminación AYP hace estas prácticas profundas disponibles por primera vez en una serie de libros de instrucciones concisas.
"Respiración Espinal Pranayama," es el
segundo en la serie.


Tabla de Contedino (expandido)

INTRODUCCIÓN

Capítulo 1 -
Respiración y la Fuerza de la Vida

Capítulo 2 -
Respiración Espinal Pranayama
                    -
Cómo hacer Respiración Espinal
                    -
Cuándo y Dónde hacer Respiración Espinal
                    -
Preguntas Iniciales sobre la Práctica
                    - Aumento de la Eficacia de la Respiración Espinal
                      -
Respiración Completa Yóguica
                      - Apertura en la Inhalación - Restricción en la Exhalación
                      - Una Elevación Suave de los Ojos
                      - Corrientes Frías y Cálidas

                    - Las Posibilidades

Capítulo 3 -
Viaje al Espacio Interior
                    -
La Gestión de Nuestra Purificación y Apertura
                      -
La Duración de un Ciclo de Respiración Espinal
                      - Duración de una Sesión de Respiración Espinal
                      - Uso del Reloj Versus Contar las Respiraciones
                      - Mezclando Otras Prácticas con Respiración Espinal
                      - La Respiración de Fosa Nasal Alterna
                      - ¿La Respiración Espinal como una Práctica Independiente?
                      - Control de Tu Propio Ritmo
                      - Ralentización o Detención de la Respiración
                      - La Excitación Sexual en la Respiración Espinal
                      - Energía Fluyendo en el Cuerpo - Una nueva Dinámica
                      - La Transpiración Durante la Respiración Espinal
                      - Cambios en la Digestión
                      - Corrientes y Descargas que Parecen Eléctricas
                      - Beneficio de Posturas de Yoga y Ejercicio
                      - El Yoga Automático y sus Consecuencias

                    -
Experiencias y Visiones de Energía
                      - Relación de Energía, Sentidos, Corazón y Mente
                      - Carácter Cambiante del Nervio Espinal
                      - El Espacio del Corazón
                      - Apertura del Tercer Ojo
                      - El Túnel y la Estrella
                      - Seres Inferiores y Superiores
                      - Chakras y Kundalini
                      - Evitar una Apertura Prematura de la Corona

                    -
La Evolución de la Conductividad Extática


Capítulo 4 -
El Usted Cósmico
                    -
El Matrimonio de los Opuestos
                    -
Dicha Extática
                    -
El Ser Infinito y el Amor Divino

LECTURAS ADICIONALES Y APOYO


Críticas (Promedio -)
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