Prácticas Avanzadas de Yoga
Lecciones Principales

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Nota: Para las lecciones completas, con adiciones, consulte los libros de AYP de Lecciones Fáciles para la Vida Extática.

Lección 175 - Nuevas experiencias

Autor: Yogani
Fecha: 28 de Abril 2004

Miembros Nuevos: Se recomienda leer desde el principio de las lecciones principales de AYP, las lecciones anteriores son un prerrequisito para ésta. La primera lección es: "¿Por qué esta discusión?"

Pregunta: Hoy mientras conscientemente practicando respiración lenta, comencé a sentir el aliento hacia atrás desde las fosas nasales - la parte superior de la nariz - garganta - cavidad torácica - parte superior del estómago. Decidí investigar más y empecé a ir más allá hasta el punto del ombligo y por debajo de ella. ¡De repente me di cuenta de que mi respiración estaba casi nula! muy muy muy débil, como si yo no estoy respirando en absoluto, podía sentir el aire en la cavidad inferior del abdomen, a continuación, sorprendentemente, continué concentrando:

(1) Aunque estaba sorprendido por la respiración débil y no pensando en el sexo, el órgano sexual estaba muy excitado.

(2) También durante el pranayama, si la concentración está en la frente se puede sentir la energía que fluye del chakra, pero esta vez estaba fluyendo hacia arriba desde la parte inferior del abdomen (no estoy seguro sobre el nombre del chakra).

(3) Extraíñamente sólo mientras estoy en siddhasana ciento la energía intensa, pero no al estar acostado.

(4) Primera vez mientras practicaba vi la foto de una serpiente silbante alrededor de un lingam de shiva.

¿Por qué suceden estas cosas?

Respuesta: Gracias por escribir y compartir.

Todas esas experiencias son signos de la purificación y la eventual apertura total de su sistema nervioso a la experiencia divina. Es normal que la respiración se reduzca en la meditación y la respiración espinal, incluso al empezar. Los síntomas indican que su sistema nervioso es espiritualmente sensible y que es probable que siga respondiendo así a las prácticas diarias de yoga como la meditación profunda, respiración espinal pranayama, y otras prácticas diseíñadas para estimular el sistema nervioso hacia aberturas mayores.

Usted no mencionó si usted está haciendo las prácticas sentadas de las lecciones o de otro lugar. Su experimento con la respiración y la atención, aunque interesante, no es algo que va a promover su crecimiento espiritual mucho. Si usted no está haciendo las prácticas regulares diarias, es posible que desee considerar la posibilidad de ir a través de las lecciones desde el principio. No sólo va a aprender prácticas sólidas, pero también se verán muchas experiencias similares discutidas y cómo considerarlas.

Todas las experiencias son signos de la purificación y la apertura, y las experiencias no producen el progreso espiritual. Las prácticas lo hacen. Si las experiencias aparecen durante las prácticas, fácilmente nos volvemos a la práctica que estamos haciendo. Analizar, tratar de manejar, o convertirse demasiado involucrado con sensaciones físicas, visiones y otras experiencias sensoriales internas durante las prácticas será una distracción de nuestro progreso. Así que es por eso que solo favorecemos la práctica que estamos haciendo. Esto produce los máximos resultados. Favorecer prácticas sobre experiencias es muy importante. Se menciona por primera vez a principios de las lecciones, y se revisa a menudo, como ahora. Disfrute del paisaje, ya que pasa, pero no quitar la vista de la carretera con el fin de poner en peligro su buena conducción (prácticas).


Todo lo que estamos viendo ahora es normal, y no hay nada de qué preocuparse. Cosas buenas están sucediendo. Experiencias van y vienen. Felicidad extática y el aumento de la iluminación de las prácticas vienen y se quedan, que es lo que todos nacemos para vivir. Le deseo éxito en su camino espiritual elegido.


El gurú está en ti.

Nota: Para obtener instrucciones detalladas sobre la construcción de una rutina de la práctica diaria con control de tu propio ritmo, vea el libro de AYP de Las Ocho Ramas del Yoga. 

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